ひとつ目は、身体（肉体）の囚われです。
体の慢性的な痛みや不快感、思うように動かない、いつも病気がちである。肉体に出る病気や症状はサインです。それは「何か生き方がずれていますよ。」という体からのサインです。それは体からのメッセージでもあります。
重要なのは、それに気づくことができるか、気づいたら、自分自身と対話する必要があるのです。体に出る身体に出る不調は原因ではなく「結果」ということ。重大な原因が他にあるということを意味しています。

二つ目は、心（感情）の囚われです。
結論から言うと、この囚われが病気の元凶と言っても過言ではありません。人間が人間たる所以は、心（感情）があることです。
人は喜んだり、愛し合ったり、悲しんだり、怒ったり、恐れたり、恨んだり・・。これらの感情はほとんどが人間関係から生まれます。特に幼少期や思春期の頃の心（感情）はその後の人生において、とても大きな囚われを作ってしまいます。

三つ目は、魂の囚われです。
人間が生きていく上で大切なのは死生観です。何のために生きるのか、逆に何のために死ぬのか。輪廻転生という言葉があるように、人は何度も生まれ変わって魂を成長させていくと言われています。
もし、本当にそうであるならば、今の病気や経験した辛い出来事からあなたの魂は何を学ぶのか？どんなメッセージが含まれているのか？それを真剣に考える必要があります。